ĐỐT GÌ THƯ GIÃN? KHÁM PHÁ “LIỆU PHÁP THƯ GIÃN BẰNG MÙI HƯƠNG”

Bạn đã bao giờ tự hỏi đốt trầm hay “đốt gì thư giãn” trong những lúc cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng? Liệu pháp thư giãn bằng mùi hương không chỉ là một phương pháp giảm stress phổ biến mà còn là cách tuyệt vời để nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Đốt gì thư giãn? Liệu pháp thư giãn bằng mùi hương là gì?

Liệu pháp thư giãn bằng mùi hương, hay còn gọi là Aromatherapy, có nguồn gốc từ thời cổ đại, với bằng chứng về việc sử dụng tinh dầu và hương liệu trong các nền văn hóa cổ xưa như Ai Cập, Trung Quốc và Ấn Độ. Tuy nhiên, khái niệm về Aromatherapy bắt đầu được phổ biến và phát triển mạnh mẽ vào đầu thế kỷ 20, nhờ vào công trình nghiên cứu của một số nhà khoa học Pháp như René-Maurice Gattefossé – người đã nghiên cứu và viết về tác dụng chữa lành của tinh dầu.

Phương pháp này là một phần của y học bổ trợ và thường được sử dụng để cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm giác thư giãn, ngoài ra còn có các lợi ích khác như cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe.

Aromatherapy dựa trên nguyên tắc rằng mùi hương có thể ảnh hưởng đến não bộ, đặc biệt là các khu vực liên quan đến cảm xúc. Khi hít vào mùi hương, các phân tử hương liệu tác động lên hệ thống thần kinh thông qua mũi, gửi tín hiệu đến não bộ và gây ra các phản ứng tinh thần và cảm xúc.

Để trả lời được câu hỏi “Đốt gì thư giãn” ta hãy tìm hiểu thêm trong liệu pháp thư giãn này, các loại mùi hương dễ chịu nào là phương pháp phổ biến, tiện lợi để đạt được sự thư giãn tức thì.

Đốt Trầm thư giãn

Trầm hương là một loại hương quý giá từ Đông Nam Á. Nó có một vị trí đặc biệt trong thế giới của liệu pháp mùi hương hay Aromatherapy. Được biết đến với mùi hương ngọt ấm, dễ chịu. Trầm hương là một phần của văn hóa truyền thống ở nhiều quốc gia châu Á, ngoài được sử dụng trong các nghi lễ tôn giáo, Trầm hương còn được biết đến như một liệu pháp thư giãn tức thì, sử dụng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày.

Trong liệu pháp mùi hương, đốt trầm mang lại nhiều lợi ích:

▸ Giảm Stress và Lo Âu: Mùi hương của Trầm hương đã được chứng minh là có khả năng giảm stress, tạo cảm giác bình yên và giảm lo âu.

▸ Tạo Không Gian Yên Tĩnh: Đốt Trầm hương trong nhà tạo ra một không gian yên tĩnh, lý tưởng cho việc thiền định và nghỉ ngơi.

▸ Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ: Hương thơm từ Trầm hương giúp thư giãn tinh thần, qua đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

▸ Tạo Cảm Giác Hạnh Phúc và Thư Thái: Mùi hương từ Trầm hương có thể kích thích não bộ giải phóng endorphin, mang lại cảm giác hạnh phúc và thư thái.

Đốt trầm hương để thư giãn là một cách thư giãn hiệu quả-nhanh chóng-tức thì mà không cần phụ kiện phức tạp. Chỉ một thanh trầm nhỏ kèm đế cắm, bạn đã có thể có một trải nghiệm tuyệt vời, tìm thấy được sự cân bằng và bình yên trong cuộc sống bận rộn hàng ngày.

Đọc Thêm: 

– Giúp cuộc sống của bạn thư giãn hoàn toàn sau 5 phút 

– Thư giãn từ tinh dầu Trầm hương tự nhiên

Đốt nến thơm thư giãn

Nến thơm được làm từ sáp (như sáp ong, sáp đậu nành, hoặc sáp parafin) và thường được pha trộn với tinh dầu tự nhiên hoặc hương liệu tổng hợp. Mùi hương của nến thơm có thể rất đa dạng, từ hương hoa, trái cây đến các hương thơm phức tạp khác. Nến thơm khi được đốt sẽ tan chảy và khuếch tán mùi hương qua sự bay hơi của tinh dầu. Mùi hương từ nến thơm thường lan tỏa nhanh hơn và có thể thay đổi theo nhiệt độ đốt của nến.

Các loại mùi hương của nến thơm rất đa dạng và mỗi loại mang lại trải nghiệm cảm xúc và tinh thần khác nhau.

Dưới đây là một số loại mùi hương thông dụng và phổ biến:

1. Oải Hương: Mang lại cảm giác thư giãn và yên bình, rất tốt cho việc giảm stress và cải thiện giấc ngủ.
2. Vani: Hương thơm ngọt ngào và ấm áp của vani thường tạo cảm giác thoải mái và lãng mạn, phù hợp cho những buổi tối yên tĩnh.
3. Chanh, Cam: Hương citrus tươi mát và sảng khoái, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng.
4. Bạc Hà: Mùi hương mát lạnh và trong lành của bạc hà giúp tăng cường sự tập trung và cảm giác tỉnh táo.
5. Hoa Hồng: Hương hoa hồng dịu nhẹ và quyến rũ, tạo cảm giác thoải mái và giảm căng thẳng.

Đốt Palo Santo thư giãn

Palo Santo, hay còn được gọi là “gỗ thánh”, là một loại gỗ đặc biệt từ cây Bursera graveolens, mọc chủ yếu ở Nam Mỹ, bao gồm các khu vực như Ecuador, Peru và nhiều phần của lục địa Trung và Nam Mỹ. Palo Santo có một vị trí quan trọng trong nhiều nền văn hóa bản địa. Nó được sử dụng trong các nghi lễ tâm linh, làm sạch không khí và liệu pháp mùi hương.

Palo Santo tạo ra một mùi hương ngọt ngào và dễ chịu, kết hợp giữa hương gỗ, nhựa cây và một chút hương citrus. Mùi hương này thường được mô tả là lắng đọng và sâu lắng, mang lại cảm giác bình yên và thoải mái. Gỗ Palo Santo thường được sử dụng trong các nghi lễ thiêng liêng và tâm linh để xua đuổi tà khí và mang lại may mắn. Nó cũng được dùng trong liệu pháp mùi hương để thư giãn, giảm stress và làm sạch không gian sống.

Gỗ Palo Santo còn được cho là có khả năng giảm căng thẳng, hỗ trợ trong việc cải thiện tâm trạng và thậm chí là giúp giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh và đau đầu.

Mỗi loại hương thơm đều mở ra một thế giới của những khả năng: từ việc mang lại sự nhẹ nhàng, xoa dịu, xua đi mệt mỏi đến việc đem lại nguồn cảm hứng và năng lượng mới. Nếu bạn cảm thấy stress, hãy thử với các phương pháp đốt hương trên, chắc hẳn nó sẽ mang đến cho bạn sự nghỉ ngơi và thư giãn một cách tiện lợi và hiệu quả.

Trụ sở chính và nhà máy:

Đường Nguyễn Minh Châu, xã Tân Tiến, thị xã La Gi, tỉnh Bình Thuận, Việt Nam

Văn phòng đại diện:

62 đường số 7, khu dân cư Him Lam, phường Tân Hưng, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline:

+84 965 397 039 (SMS/Zalo/Viber)

Online:

Cửa hàng: